So viele Menschen geben ihren Tag am Büro vor dem Schreibtisch aus. Büroangestellte sitzen größtenteils an einem Schreibtisch und tun Arbeit vor einem Computer den ganzen Tag. Der Computerschreibtisch ist das Haus für viele Arbeiter geworden, und Leute sind geklebt an ihre Schreibtische ähnlich. Das Problem mit vielen Bürojobs an diesen Tagen besteht darin, dass sie den Gebrauch eines Computers verlangen. Leute müssen vor einem Computer seit langen Zeitspannen sitzen und selten sitzen und Pause machen.
Ich sage nicht, dass jeder ein Schuldiger ist, um lange Stunden vor einem Schreibtisch zu sitzen, sage ich gerade, dass einige Menschen sind. Ich konnte mich manchmal an einem Schreibtisch seit mehr als 2 Stunden setzen, die gerade weg am Computer arbeiten. Das ist nicht gesund, und ich sollte mich mehr bewegen als gerade meine Finger und Hände. Gewicht zu verlieren, indem er an einem Schreibtisch in einem Büro arbeitet, klingt gerade absurd. So, wie, vollbringen wir diese Gewichtsabnahme am Schreibtisch.
Meine einfache Methode sollte denjenigen ziemlich nützlich sein, die Gewicht verlieren wollen, indem sie ebenso arbeiten. Alles, was Sie tun müssen, soll auf Ihren Zehen springen, während Sie arbeiten. Versuchen Sie es für sich selbst. Drängen Sie Ihre Beine oben und unten, indem Sie Ihren Hintern fest in Ihrem Sitz und Ihren Zehen auf dem Fußboden haben. Erheben Sie Ihre Beine oben und unten und setzen Sie fort, so zu tun, während Sie an Ihrem Schreibtisch arbeiten. Sie werden sich wundern, wie Ankleide-das kommen kann. Tun Sie das ständig oder den Chef nicht, oder andere Arbeitsgenossen könnten Sie ein wenig sonderbar finden. Versuchen Sie, wie 2-minutige Ausbrüche von Zehe einzufügen, die alle 15 Minuten springt.
Eine andere Weise, Gewicht am Schreibtisch zu verlieren, soll Ihre Beine gerade und vom Fußboden haben, indem er sich setzt. Bewegen Sie Ihre Beine oben und unten, während das Aufrechterhalten davon schwankt. Versuchen Sie auch, 2 Minuten dieser Art der Bewegung alle 15 Minuten zu passen. Am Ende eines achtstündigen Werktages sollten Sie diese zweiminutige Übung 32mal getan haben. Das würde zu 64 Minuten oder gerade mehr als einer Stunde des Trainierens am Schreibtisch entsprechen.
Sie sollten im Stande sein, sich zu verhindern, sich zu entwickeln eine Birne gestaltete Körper davon, am Schreibtisch zu lange zu sitzen. Das Verlieren des Gewichts muss nicht mit dem Gehen zur Turnhalle oder Tun der Übung zuhause immer verbunden sein. Übung kann bei der Arbeit durchgeführt werden, und Gewichtsabnahme kann sogar bei der Arbeit erreicht werden. Leute sind immer beim Anblick Weisen, Gewicht schnell zu verlieren. Diese einfachen Tricks von mir sind frei, an Ihrem eigenen Willen zu verwenden.
Erinnern Sie sich, dass wir immer eine große Haltung aufrechterhalten sollten, indem wir uns an einem Schreibtisch setzen. Das Verlieren des Gewichts ist schnell selbst wenn Sie bei der Arbeit im Büro ziemlich möglich.
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