Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, gibt es sehr wenig Punkt im Denken daran als eine kurzfristige üble Lage. Gewichtsabnahme ist immer, wenn betrachtet, als eine gesamte Lebensänderung am sichersten, und die Folge dieser Änderung verliert Gewicht.
Wenn Sie Ziele setzen, versuchen Sie, sie unerreichbar nicht zu machen - sie sollten kleine Schritte im gesamten Bild sein, und sollten zu einem äußersten Ziel führen. So, wenn Ihr äußerstes Ziel oder Ihr echter Wunsch ist, 50 Pfunde zu verlieren, dann klein anzufangen - wird Enttäuschung nur kommen, wenn Sie glauben, dass Sie 50 Pfunde in einer Woche verlieren werden.
Versuchen Sie einen kleinen Betrag zuerst. Der Grund, der ist, besteht darin, dass Ihr Körper mit den Änderungen zum Lebensstil wird fertig werden müssen, sind Sie dabei, es durch zu stellen. Wenn Sie gewohnt sind, 5 Schokoladenriegel pro Tag zu essen, und plötzlich Ihr Körper nichts dergleichen das Eingehen hat, werden Sie beginnen, die Beanspruchung zu fühlen. Entweder gekürzt allmählich, oder ersetzen den ungesunden Imbiss durch eine Frucht oder eine gesündere Auswahl, die weniger Kalorien enthält.
Diese kleinen Schritte im Laufe mehrerer Wochen werden sicherstellen, dass Sie sich glatt in Ihre neue Lebensweise mit der minimalen Anstrengung bewegen können und Minimum zu Ihrem Körper quälen. Auf lange Sicht werden Sie im Stande sein, die Vorteile zu sehen, und weil sie allmählich sein werden, wird Ihr Körper sie mehr sogleich akzeptieren, als wenn alles sofort gekommen ist. Langfristige Gewichtsabnahme kann erreicht werden, wenn kurzfristige Ziele gesetzt und behalten werden.
1 Kommentare:
In diesem Beitrag möchte ich auf etwas zu sprechen kommen was mich,
als ich es kennengelernt habe, sehr beeindruckt und fasziniert hat.
“Das Gesetz der Resultate”. Wenn Du bisher nicht die Resultate erzielt hast,
die Du Dir wünscht, dann ist dieser Beitrag das Richtige für Dich. Denn er wird Deine Resultate verändern,
wenn Du es
idealgewicht berechnen
Kommentar veröffentlichen