Gewichtsabnahme-Entschuldigungen - Wie Entschuldigungen Sie Fett Machen Werden

Das Paradox von Entschuldigungen

Wir werden Experten im Schaffen von Entschuldigungen dafür, warum wir nicht tun können, was wir anerkennen, um wichtig zu sein. Stellen Sie sich vor, Zeit und Energie bei der Entdeckung und dem Schaffen von Entschuldigungen dafür zu verbringen, nicht zu tun, was Sie anerkannt haben, um in Ihrem Leben wichtig zu sein. Erlauben Sie Entschuldigungen, über Ihr Leben zu herrschen, und sie werden Ihr gesundes Essen und Gewichtsabnahme-Programm sabotieren. Gerade neulich hatte ich ein Gespräch mit einer jungen Frau. Wir werden ihre Brenda nennen. Das Gespräch ging wie das: "Brenda, wie wichtig ist Ihre Gesundheit zu Ihnen, auf einer Skala 1 bis 10, mit 10 am wichtigsten seiend?" Brenda antwortete ohne Zögern, "Meine Gesundheit ist eines der wichtigsten Dinge in meinem Leben. Ich gebe ihm 10 Punkte."

Das Paradox von Brenda

"So, Brenda," fragte ich, "Wie oft trainieren Sie jede Woche?" Sie antwortete ungern, "Ich habe die Zeit nicht wirklich, um zu trainieren."

"Warten Sie auf eine Minute," sagte ich. "Lassen Sie mich das gerade bekommen. Sie sagten mir gerade, dass Ihre Gesundheit eines der wichtigsten Dinge in Ihrem Leben ist, aber Ihre Handlungen entsprechen nicht. Erklären Sie das zu mir." Sie konnte nicht.

So was muss Brenda tun? Ihre Wörter und Gedanken auf der Wichtigkeit von der Gesundheit vergleichen ihre Handlungen nicht. Sie sehen, sie hat es annehmbar für sich selbst gemacht, um zu verstehen, wie wichtig ihre Gesundheit ist. Nicht ein Bit mehr. Sie sieht dass als genug. Keine Handlung. Kein Durchziehen. Gerade Bewusstsein. Sie hatte sogar eine schnelle Entschuldigung, sie vom Handeln abzuhalten. Als Zig sagt Ziglar, der berühmte motivationale Sprecher und Autor, "Die Hauptursache des Misserfolgs und der Bekümmertheit tauscht, was Sie am meisten dafür wollen, was Sie jetzt wollen." Brenda tauscht ihre Gesundheit seit einer kleinen zusätzlichen Zeit jetzt. Welches Paradox!

Entschuldigungen Verlangen Praxis und Ausbildung

Viel Ausbildung tritt ins Bilden von Entschuldigungen ein, und Leute verbringen Zeit, die sorgfältig an plausible denkt. Es gibt sogar mehrere Websites, die der Kunst gewidmet sind, Entschuldigungen zu machen. Ich schaute gerade darauf man nannte "Die Mutter Aller Entschuldigungen." Sie können lesen oder Entschuldigungen dafür vorlegen, nicht zur Arbeit zu gehen, Schule, Geschwindigkeitsübertretung auslassend, einen roten Licht führend, einen Unfall habend, Daten, fehlende Kirche, und mehr brechend.

Einige andere Entschuldigung erzeugende Websites sind Der Zufällige Entschuldigungsgenerator, IShouldBeWorking.com und Kranke Tagesentschuldigungsgenerator. Hier sind einige der Entschuldigungen, die ich fand:

Schulentschuldigungen

Entschuldigen Sie bitte Tommy, um gestern abwesend zu sein. Er hatte Diarrhöe und seine Stiefelleckstelle.

Ich kam zur Schule gestern nicht, weil ich aufgelegt war, dass ich dabei war, krank zu sein, aber dankbar war ich nicht!

Datierung auf Entschuldigungen

Ich würde lieben, mit Ihnen auszugehen, aber ich muss meinen Verlobten fragen, und ich denke nicht, dass er so sehr viel möchte.

Ich gewann 5 Pfunde in dieser Woche, und ich will wirklich nicht, dass Sie mich wie das sehen.

Übungsentschuldigungen

Meine Training-Kleidung passt nicht zusammen.

Meine Katze hat niedergedrückt.

Es ist ein schlechter Haartag.

Ich habe Zeit nicht, um zu trainieren.

Ich rasierte meine Beine nicht.

Jemand verwendete meine Tretmühle.

Ich bin zu alt.

Wir sind alle dabei, irgendwie zu sterben.

Das Essen von Entschuldigungen

Das Essen des Rechts kostet zu viel.

Ich kann nicht die empfohlenen fünf täglichen Portionen von Früchten und Gemüsepflanzen einfügen.

Ich habe Zeit nicht, um Recht zu essen.

Meine süßen Zahn-Regeln, so kann ich nicht gut essen.

Ich genieße Fastfood zu viel, um Recht zu essen.

Es ist egal, dass ich eine verlauste Diät habe, weil ich eine Vitamintablette nehme.

Ich esse zu viel, um Recht zu essen.

Andere Leute in meinem Haushalt essen schlecht, so tue ich auch.

Wir sind alle dabei, irgendwie zu sterben.

Nehmen Sie Anklage

Keine Entschuldigungen mehr bedeuten zu tun, was Sie sagen, dass Sie dabei sind zu tun und mit dem richtigen Ding durchziehen. Es ist über die persönliche Verantwortlichkeit. Entschuldigungen sind eine geübte Form, Kontrolle zu Außenverhältnissen oder Leuten aufzugeben. Ihr Leben in Obhut zu nehmen, bedeutet sich zu konzentrieren, was Sie - Möglichkeitsgespräch tun können. Entschuldigungen sind Unmöglichkeitsgespräch. Wenn Sie anerkannt haben, dass Gewicht-Management, das gesunde Essen und die regelmäßige Übung Prioritäten für Sie sind, aber Sie üben Unmöglichkeitsgespräch, indem Sie sich selbst durch Entschuldigungen programmieren, haben Sie es unmöglich gemacht, dieses Gebiet zu schaffen. Sie haben eine Barriere oder Wand geschaffen, die positive Änderung verhindert.

Haben Sie den Mut, diesen positiven ersten Schritt in der Richtung zu machen, die Sie anerkannt haben, ist für Sie am besten. Sobald Sie begriffen haben, was für Ihr Leben auf lange Sicht wichtig ist und Sie völlig überzeugt sind, dass es das richtige Ding ist, verfolgen Sie es, als ob Ihr Leben davon abhing. Weil es tut. Beseitigen Sie alle Entschuldigungen.

Seien Sie Geduldig und Konsequent

Das Unternehmen eines Lebens von guten Gewohnheiten muss nicht in riesigen Schritten getan werden. Nehmen Sie es ein kleiner Schritt auf einmal. Seien Sie zu sich selbst freundlich und genießen Sie die Reise. Berücksichtigen Sie allmähliche Änderung in der richtigen Richtung für Ihr Leben. Haben Sie genug Geduld, Zeit seinen Kurs nehmen zu lassen. Jede Änderung in Ihrer Diät oder Lebensstil, der Ihre persönliche Gesundheit, jedoch klein verbessert, ist ein Schritt in der richtigen Richtung.

Erwähnen Sie bitte den Autor, indem Sie zitieren oder diesen Artikel nachdrucken. Der Autor ist Leutnant Oberst Bob Weinstein, USAR-rösten.

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