Brennen Sie Fett Ihres Magens schnell ab!
Das ist die effizienteste Weise, es zu tun.
Sie müssen eine Diät planen. Essen Sie viel Joghurt, und keine süßen Imbisse! Frische Frucht muss um das Haus behalten werden, das ist ein Müssen!
Chips, Zerealien, irgendetwas hoch in Zuckerbedürfnissen, vermieden zu werden. Soda ist ein Diät-Mörder, sozusagen. Soda bringt Ihren Metabolismus in Verwirrung, und verletzt Ihren Körper auf viele Weisen. Zum Beispiel wussten Sie den Zucker in Soda, die ist im Lebensmittelgeschäft am höchsten, kann Sie hungrig machen?
Trinken Sie viel Wasser, bekommen Sie Ihre 8 Tassen pro Tag. Das wird Ihren Metabolismus erhöhen und Ihrem Körper helfen, besser auf so viele Weisen zu fungieren. Sie werden sich gesünder fühlen, deshalb bedeutet weniger Betonung weniger wahrscheinlich zur Sauferei auf dem Essen.
Das Trainieren ist ein Müssen, aber dagegen, was die meisten Menschen glauben, das bequeme Arbeiten ausmachen. Wenn es eine superanstrengende Tätigkeit ist, gibt es keinen Weg, wie Sie mit dem Plan stecken werden! Versuchen Sie, aus dem Haus, mit Ihrer Lieblingsmusik oder TV-Show zu arbeiten, verwenden Sie es als eine Flucht.
Das ist ein großes Training-Geheimnis. Lassen Sie mich Einleitung, dass, indem er sagte, als mein Vati jünger war, er Muskeln hatte! Er hatte solch eine V Gestalt, die darauf geht, dass, als er spazieren ging, sie aussah, dass seine Beine zu klein waren. So eines Tages fragte ich ihn, "Vati, wie wurden Sie so stark?" Er erzählte mir dann, was ich vorhabe, mit Ihnen zu teilen.
Jetzt weiß ich, dass ich austrickste, war das wie es ein großes Geheimnis, aber ich bin überzeugt, dass es verwendeter Überfluss ist. Dieser Trick soll sich auf beliebigen Muskel konzentrieren, den Sie ausgeübt wollen, wie Sie trainieren. Also, sagen Sie, dass Sie Bauchfett Ihres Magens abbrennen wollten, würden Sie Knirschen tun, indem Sie sich Ihr ab Muskelzusammenpressen und das Öffnen vorstellen. Das ist ein dummer Trick, aber Junge tut es arbeitet für mich, und es macht Training mehr Spaß, da es meine Meinung davon abhält, gelangweilt zu wachsen!
Haben Sie letzt bitte die Willenskraft, um dabei zu bleiben. Herr weiß, wie hart es mit etwas anderem ist weitergehend, aber diese schweren Zeiten sind, wenn wir unsere Gesundheit meist brauchen. Es verliert Gewicht nicht so etwa, es ist mehr über das Gefühl gut, gesund, und das Lieben Ihres eigenen Körpers zu sein.
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