Trinkwasser hat den ganzen Tag zahlreiche Gesundheitsvorteile. Wasser hält Ihren Körper davon ab, hydratisiert zu werden. Zur gleichen Zeit räumt es Ihr System, indem es dem heilsamen Prozess überall in Ihrem Körper hilft. Trinkwasser ist auch beim Helfen Leute fantastisch, Bauchfett schnell zu verlieren.
Sie sollten ein Minimum von 8 Brille von Wasser auf einer täglichen Basis trinken. Natürlich, 8 Brille ist nicht genug für Sie, wenn Ihr Körper, wenn Sie sehr schwitzen, oder wenn Sie übergewichtig sind. Ein Trick zum Handel soll Hälfte der Zahl Ihres Gewichts in Unzen trinken. Mit anderen Worten, wenn Sie 200 Pfunde beschweren, sollten Sie 100 Unzen von agua ein Tag bekommen. Es hilft immer, genau nachzugehen, wie viel Wasser Sie täglich trinken. Natürlich sollten Sie sich mehr in heißen Tagen verzehren, wenn Sie Wasser vom Schwitzen verlieren. Immerhin arbeitet Ihr Körper viel effizienter, wenn er völlig hydratisiert wird. Alles von Hautwunden, die zu Gehirnfunktionen heilen, wird mit Wasser erhöht.
Ein anderer Trick zum Handel soll immer Wasser an Ihrer Seite haben, ob Sie in Ihrem Haus bei der Arbeit oder in Ihrem Auto sind. Sie werden damit enden, viel Wasser zu trinken, ohne es sogar zu begreifen. Sie können sogar Ihre Uhr oder Armbanduhr veranlassen, jede Stunde zu hupen, Sie daran erinnernd, etwas Wasser zu trinken. Ärzte empfehlen, 6 Unzen alle 60 Minuten zu trinken. Vor dem Ende des Werktages werden Sie Ihrem Körper 48 Unzen von H2O gegeben haben.
Wenn das Trinken einer Tonne Wasser einfach für Sie zu langweilig ist, können Sie immer einen kleinen Geschmack mit einer Zitrone oder einer Limone hinzufügen. Vermeiden Sie gerade, die Hinzufügung zu übertreiben, oder Ihr Getränk wird zu sauer werden. Eine andere lustige Idee ist, Scheiben von Gurken zu Ihrem Wasser hinzuzufügen. Wenn Sie etwas Neues versuchen, einige Minze-Blätter in Ihre Flasche von Wasser fallen lassen wollen, und es über Nacht sitzen lassen. Sie können immer erhöhtes schmackhaftes Wasser des Nährstoffs am Lebensmittelgeschäft, aber warum Sorge kaufen? Sie können viel Geld sparen, indem Sie Ihr eigenes Getränk zuhause machen.
Verbrauchen Sie viel Frucht. Auswahlen wie Trauben und Wassermelone sind mit Wasser voll. Werden Sie erfinderisch, und schaffen Sie zusammengesetzte frische und bunte Frucht Ihres eigenen Softeises, die mit dem Eis gemischt ist. Sie können sogar für ganze Ihre Wasseraufnahme Pause machen, und ein wenig Preiselbeere-Saft trinken. Als ein Seitenzeichen können Sie auch Eier genießen, weil sie aus fast Drei-Viertel-Wasser zusammengesetzt werden.
Viele Leute lassen gern ihre Wasserversorgung reinigen. Sie behaupten, dass es einen Hauptunterschied im Geschmack gibt. Jedoch kann das Reinigen Ihres Wassersystems den Geschmack von regelmäßigem Klaps-Wasser an Restaurants zerstören. Trotzdem, wie man bekannt, haben beides gereinigtes Wasser und Klaps-Wasser kleine Beträge des Fluorids, um den Zerfall Ihrer Zähne zu verhindern.
Das Trinkwasser bei der Raumtemperatur ist besser als eisgekühlt. Regulierung der Temperatur in Ihrem Körper verbraucht Energie. Das Verlassen auf Wasser bei der Raumtemperatur beseitigt mehr Kalorien, weil es mit Ihrem System sofort vereinigt wird. Mit anderen Worten können Sie nicht genug lauwarmes Wasser trinken, um Ihrem Körper zu helfen, Bauchfett zu verlieren.
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