Natürliches Gewichtsabnahme-Programm in 7 Tagen

Das ist das schnelle und leichte natürliche Gewichtsabnahme-Programm in gerade 7 Tagen. Die folgende Liste kann zu ähnlich geändert werden.

Tag 1:
- Frühstück: Belegter Thunfisch-Butterbrot, Niedriger fetter Joghurt, Kiwi-Fruchtsaft.
- Mittagessen: Sahne der Pilzsuppe, Grapefruit.
- Mittagessen: Vegetarische Suppe, 1 Glas von Milch.

Tag 2:
- Frühstück: Geräucherter Belegter Lachs-Butterbrot, Apfelsaft.
- Mittagessen: Zitronepfefferkatzenfisch, Orange.
- Mittagessen: Hühnergemüsesuppe, 1 Glas von Milch.

Tag 3:
- Frühstück: Zusammengeraffte Eier und asiatischer Reis 3/4 Tasse, Niedriger fetter Joghurt, Orangensaft.
- Mittagessen: Brokkoli-Salat.
- Mittagessen: Teigwaren-Salat, der mit ein wenig Olivenöl, 1 Glas von Milch gemacht ist.

Tag 4:
- Frühstück: 3 Weiche oder hart gekochte Eier, Niedriger fetter Joghurt, Tomatensaft.
- Mittagessen: Kartoffelsalat, Ananas.
- Mittagessen: Hühnersalat, 1 Glas von Milch.

Tag 5:
- Frühstück: Geräucherter Belegter Lachs-Butterbrot, Kiwi-Fruchtsaft.
- Mittagessen: 2 Brot ganze Weizen-Scheibe, Orange.
- Mittagessen: Getreide-Salat, 1 Glas von Milch.

Tag 6:
- Frühstück: Softeis und Schüssel von Zerealien, Niedrigem fettem Joghurt, Apfelsaft.
- Mittagessen: Mischfruchtsalat, Ananas.
- Mittagessen: Grüner Salat, der mit ein wenig Olivenöl, 1 Glas von Milch gemacht ist.

Tag 7:
- Frühstück: Belegter Thunfisch-Butterbrot, Orangensaft.
- Mittagessen: Mischfruchtsalat, Ananas.
- Mittagessen: Spinat und Erdbeeresalat, 1 Glas von Milch.

Um Ihnen zu helfen, einen besseren zu bekommen, laufen auf dieses Programm hinaus. Sie sollten mindestens 8 Brille von sauberem Wasser trinken und Übung mindestens 20-60 Minuten pro Tag halten.

Posted in: