Wie verbrenne ich Fett schnell? Das ist eine der Spitzenfragen, die meine Gewichtsabnahme-Kunden immer stellen. Die meisten meiner Kunden sind in der sehr schlechten körperlichen Verfassung. Sie sind auf Modeschrei-Diäten seit Jahren und Jahren gewesen.
Ein Kunde, der in der letzten Woche kam, ist auf der Diät von Atkin seit einem Jahr gewesen. Sie sagte mir, dass sie eine Tonne des Gewichts verlor, das ihre Version des Diät-Programms von Dr Atkin tut, aber ihr Medizinischer Arzt sagte ihr, es aufzuhören, weil ihr Cholesterin-Niveau durch das Dach war.
Jetzt, als ich sie fragte, was sie auf ihrer Version der Diät gegessen hatte, setzte sie stolz Fleisch und viel Käse fest. Gut fragte ich, ob sie sich die Mühe machte, Gemüsepflanzen oder Salate zu essen, und sie nein überhaupt nicht sagte. Ich sagte ihr dann, dass auf der Diät des wahren Atkin Sie nur gesunde Kohlenhydrate die ersten 2 Wochen einschränken und dann eine Person normalerweise anfangen würde, gesunde Gemüsepflanzen zu ihrer Diät besonders belaubte grüne Gemüsepflanzen hinzuzufügen. Dann setzt sie wieder stolz "Nicht auf meiner Version des Programms" Gut fest ihre Version der Diät tötete sie fast.
Mein Punkt beim Erzählen von Ihnen, die das ist, dass viele Menschen ihren Körper gesund sogar bekommen müssen, bevor sie versuchen, Gewicht zu verlieren und Fett besonders zu verbrennen, wenn sie vorhaben zu tun, führt jeden Typ der Übung durch.
So, wenn Sie so völlig aus der Gestalt sind, dass das Entlanggehen eines Flugs von Stufen Ihr Herz hat, die, das aus Ihrer Brust und Ihren Lungen hämmert nach Luft schnappen, die ich will, dass Sie Ihren Arzt befragen und ihn bitten, einem guten Medizinischen Gewichtsabnahme-Fachmann zu empfehlen, der Ihnen helfen kann, ein sicheres Programm zusammenzustellen, um nicht nur Ihr Absicht-Gewicht zu erreichen, aber Sie gesunder s gut zu bekommen.
Jetzt, wenn Sie gesund sind, wird die folgende Übung das Fett Ihres Körpers sofort überhaupt abbrennen.
Wollen OK, wir angefangen werden - Führen so viele der folgenden Übungen im daneben geschriebenen Zeitabschnitt Durch:
Tun Sie diese alltäglichen 3 Tage eine Woche auf nicht Konsekutivtage, und natürlich müssen Sie Ihren medizinischen Arzt vor dem Starten davon oder jedem Übungsprogramm befragen.
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